كيف تقيس ضغط الدم بطريقة صحيحة؟

ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التليكرام

متابعة - واع

قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ‫ينبغي اتباع بعض النقاط المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على قياسات ‫صحيحة.

وأوضحت المؤسسة أنه ينبغي الجلوس لمدة خمس دقائق مع الشعور بالهدوء ‫والاسترخاء قبل إجراء القياس، لأن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع ‫قيم الضغط.

‫وينبغي إجراء عملية القياس بمعدل مرتين بفاصل زمني يتراوح بين 30 و60 ‫ثانية، علما بأن القيمة الأدنى، التي غالبا ما تكون قيمة القياس ‫الثاني، هي الأكثر دقة.

وعند إجراء القياس في الصباح، يراعى القيام بذلك قبل تناول وجبة الإفطار ‫وقبل احتساء الشاي أو القهوة.

‫جدير بالذكر أن القيمة المثالية لضغط الدم هي تحت 120/80 ملم زئبق.