النوم المطوّل في العطل الأسبوعية يمدد عمر القلب

ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التليكرام

�تابعة - واع أفادت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء يوم العطلة الأسبوعي يقي من خطر الوفاة بأمراض القلب. الدراسة أجراها باحثون بمعهد "كارولنسكا" البحثي في السويد ونشروا نتائجها الأربعاء، في دورية "Journal of Sleep Research" العلمية. وأوضح الباحثون أن الأشخاص عادة ما يتعرضون لفترات نوم قصيرة طوال أيام الأسبوع، تبلغ 5 ساعات يوميًا، وتقل عن المعدل الطبيعي للنوم، الذي يبلغ حوالي 7 - 8 ساعات. وأضافوا أن قلة النوم ليلاً تعرض الأشخاص في الغالب لخطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتهدف الدراسة، إلى رصد التأثير الذي يحدثه النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع، في الحد من فرص الوفاة بأمراض القلب.