دقيق التفاح سر الرشاقة وخفض الكوليسترول

الثلاثاء 03 كانون أول 2019 - 09:12

دقيق التفاح سر الرشاقة وخفض الكوليسترول
متابعة – واع 
كشفت مجلة Elle الألمانية أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة ، حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.
وذكرت انه"يحتوي 100 غرام من دقيق  التفاح على ما يصل إلى 13 غراما من الالياف الغذائية، مقارنة بـ 2.8 غرام بالنسبة لدقيق القمح التقليدي".
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن" الألياف الغذائية تعمل أيضا على خفض الكوليستروم الضار ، وتسهم في ضبط مستوى  السكر بالدم.
ونقلت وكالة الأنباء الألمانية ان" دقيق التفاح غنيا بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل فيتامين "سي" والبوتاسيوم، كما أنه" يحتوي على مادة "البكتين"، التي تعمل على تحفيز الهضم وتدعم فلورا الأمعاء، ومن ثم تقي من الانتفاخ"